主题：初冬养生长寿之果——山楂

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沃尔沃服务[/url节水果的选择上，熊苗营养师向大家推荐“长寿之果——山楂”。
说到山楂，可是和四大美人之一杨玉环还有关联。传说，唐太宗的宠妃杨玉环，脘腹胀满（一种常见的消化系统症状），不思饮食。唐玄宗为此坐卧不安。御医盈庭，名贵药用尽，贵妃的病不但没有好转，反而加重。深秋的一天，一道士还原路过皇宫，自荐能为贵妃治病。唐玄宗亲自屈驾前往。道士牵线拿脉后说：“此乃脾胃柔弱，饮食不慎，积滞中脘所致”。于是，挥毫写出：“棠球子十枚，红糖15克，熬汁饭前食用，每日三次。”然后扬长而去。唐玄宗将信将疑，谁知用药半月后，贵妃的病果真痊愈了。
棠球子，就是今天要给大家介绍的这个——山楂。
山楂是我国独有的水果品种，几乎含有水果所有的营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量高，经常食用，能增强食欲，延年益寿，所以又被称为“长寿之果”“长寿红果”。
山楂的营养功效：
1.山楂含有多种有机酸，能保护山楂中的维生素C即使在加热的情况下也可以不被破坏，并能促进肉食消化。所以在吃了肉食或油腻食品后感到饱胀的人，吃些鲜山楂、山楂片，山楂水等，均可以消食解腻。
2.山楂中的果胶含量居所有水果之首。果胶能吸附体内的放射性元素，有防辐射作用，果胶还能清除肠道内的垃圾毒素，因此具有清脂排毒的作用。
3.山楂对心血管疾病有治疗作用，它所含的解酯酶能促进脂肪类食品的消化，有助于胆固醇的转化，能软化血管，降低血压。
4.山楂富含胡萝卜素、钙、山楂素和黄酮类等成分，能保护心血管，降低血压血脂和胆固醇。